Iluminación espectacular como parte de nuestra vida.
Hemos preparado un artículo que definitivamente te ayudará. Creemos una iluminación espectacular y hablemos sobre cómo mejorar su bienestar agregando sol a la habitación en invierno..
La cantidad de rayos solares afecta la calidad de percepción del mundo.
Creamos confort
Si vive en condiciones climáticas adversas y las caminatas bajo suaves rayos cálidos son raras, preste atención a los dispositivos de iluminación modernos. ¡Todo lo que tienes que hacer es ajustar la luz! Mesa de trabajo, rincón de lectura, sofá suave con una manta – recoger «correcto» lámparas para tus lugares favoritos. Recuerde la distancia segura para los ojos de 1.2-1.5 m para evitar irritaciones.
Trae más sol!
Abajo la depresión!
¿Te has dado cuenta de que te sientes mucho más feliz en verano? En esto, por supuesto, el sol nos ayuda. Con su larga ausencia, aumenta el nivel de melatonina, que es responsable de la regulación de los ritmos circadianos, es decir, de los procesos biológicos asociados con el cambio de día y de noche..
La alteración del sueño inevitablemente conduce a la depresión, y la terapia de luz ayuda a reducir la producción de hormonas y mejora efectivamente el estado de ánimo..
La iluminación combate la melancolía invernal
Luchamos contra la pereza
Los síntomas del aumento de melatonina incluyen una tendencia a comer en exceso y la falta de voluntad para hacer ejercicio. Como resultado, sobrepeso y enfermedades crónicas. Al ralentizar la producción de la hormona, sentirás una afluencia de energía para los ejercicios matutinos..
Los efectos luminosos sutiles afectan el apetito.
Dulces sueños
Después de una noche de sueño, ¿se siente cansado y letárgico, como si no hubiera dormido en absoluto? Todo tiene la culpa del clima nublado, la falta de iluminación y, por supuesto, una hormona malvada que impide que su cerebro funcione normalmente. ¡Abajo el blues! ¡Reajustemos nuestro reloj interno y obtenga un impulso por la mañana! Y que la luz nos ayude!
Los rayos del sol te ayudarán a seguir el ritmo
Focos modestos, pantallas de cristal que emiten cientos de destellos, luces LED parpadeantes misteriosas, magníficas lámparas de velas que se iluminan con palmas o grandes ventanas en toda la pared: no debería haber poca luz!
Candelabros, apliques, lámparas de pie, lámparas de noche no son solo elementos de diseño. Afectan su bienestar psicológico y combaten los efectos de la depresión invernal. Dale brillo a tu vida y siéntete feliz!
